食材准备：香菇粉1/3小勺、鸡蛋1个、胡萝卜一块、芹菜20克、三文鱼15克、配方奶100克。
芹菜胡萝卜焯水
三文鱼加热水，用微波炉加热1分钟。三文鱼富含丰富的优质蛋白、虾青素、维生素D、维生素A、钙铁磷等，具有保护视力、增强记忆力，促进宝宝生长发育、补脑健脑作用。
三文鱼切细小颗粒状，芹菜胡萝卜切碎
鸡蛋搅拌均匀， 加入温热的配方奶。 鸡蛋富含软磷脂、维生素A、铁等元素，补血、促进宝宝大脑发育。
鸡蛋中加入三文鱼和青菜碎，加入1/3勺香菇粉搅拌均匀。
盖上保鲜膜，上锅蒸20分钟
出锅之后就可以给宝宝吃啦。
今日营养小知识： 三文鱼富含丰富的优质蛋白、虾青素、维生素D、维生素A、钙铁磷等，具有保护视力、增强记忆力，促进宝宝生长发育、补脑健脑作用，鸡蛋富含软磷脂、维生素A、铁等元素，补血、促进宝宝大脑发育。芹菜富含丰富的维生素C、胡萝卜素、叶子中富含花椒素、胆碱、矿物质、膳食纤维丰富促进胃肠蠕动、预防宝宝便秘，具有抗惊厥和抗癫痫的作用。胡萝卜富含维生素A有补肝明目的作用， 有效提高宝宝免疫力。吃起来滑嫩鲜美，吃不是问题宝宝营养是关键。