苹果银耳瘦肉汤

作者： 雨後彩虹88

苹果银耳瘦肉汤，清解燥热的效果很不错，又可以同时补充丰富的维生素和微量元素；瘦肉的能量供给，让你在炎炎夏日不感觉非常的腻，而且味道好，营养丰富。

用料

• 苹果 100个
• 银耳 0.25朵
• 瘦肉 80克
• 枸杞 适量
• 姜 适量

苹果银耳瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉切成片后，用油，盐，生粉拌匀后下开水里焯约20秒即捞起备用；

步骤 2

银耳用水泡发开后，用手撕成小朵备用；苹果去皮切成适量大小的块；

步骤 3

大汤碗里依次放入银耳，苹果块，瘦肉，以及洗干净的枸杞子等材料；

步骤 4

注入适量的开水；

步骤 5

最后盖上保鲜膜，放微波炉里叮约8分钟即可加盐食用！

菜谱创建时间：2018-04-25 09:03:15