番茄巴沙鱼汤

作者： 有故事的廖同学

高营养又简单的番茄巴沙鱼汤 健身减肥党必备啊！

用料

• 西红柿 拳头大小一个
• 巴沙鱼 巴掌大小一块
• 葱姜蒜
• 盐 黑胡椒

番茄巴沙鱼汤的做法步骤

步骤 1

1.巴沙鱼切块，用葱姜蒜、料酒、盐腌制15分钟。

步骤 2

2.番茄切块，起锅倒点油 放入巴沙鱼块 煎至表面上色，加入番茄和一碗水，加点盐调味，盖上锅盖中火十分钟左右 炖到番茄软烂即可。

菜谱创建时间：2018-04-21 12:29:54