红豆薏米祛湿水

作者： 嘛嘛嘛嘛嘛嘛

红豆薏米水 红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，可以消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。

用料

• 薏米 任意
• 红豆 任意
• 冰糖 一块

红豆薏米祛湿水的做法步骤

步骤 1

1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中加冰糖，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）

步骤 2

放入电压锅中，可以一个小时左右，薏米记得选比较糯的

菜谱创建时间：2018-04-19 16:20:05