3颗蛋黄加入40克牛奶,用手持打蛋器搅拌均匀。
将55克面粉筛入打好的蛋糊中,继续用手持打蛋器搅拌至无颗粒。(炼乳状态)
将蛋清用电动打蛋器搅拌打发的同时加入30克白砂糖打成蛋白霜
将打好的蛋白霜1/3倒入搅拌好的蛋糊中,用刮刀(Z字形)搅拌搅拌均匀后,把调好的蛋糊倒入剩下的2/3蛋白霜中(Z字形)搅拌均匀
准备不粘锅将调好的蛋糊用调羹添入到锅里,低火加热5~10分钟就好了