辅食【香菇牛肉胚芽米粥】

作者： 是大婷呀

①建议月龄：10个月龄以上 ②营养：牛肉富含蛋白质、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁等元素，有补铁补血、强健筋骨、益气养胃的功效。香菇富含维生素B族、铁、钾、维生素D等矿物质丰富，香菇还有香菇多糖有效提高免疫力，胚芽米含丰富的维生素Ｂ族、蛋白质、膳食纤维促进宝宝胃肠蠕动，吃起来清香滑嫩，吃不是问题宝宝营养是关键。

用料

• 宝宝胚芽米 40克
• 牛肉 10克
• 香菇 1朵

辅食【香菇牛肉胚芽米粥】的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材备用

步骤 2

胚芽米洗净泡20分钟，小火慢煮15分钟

步骤 3

香菇切片焯水，牛肉切碎焯水，香菇切细小的丁

步骤 4

胚芽米粥煮8成熟，加入牛肉和香菇继续煮全熟

步骤 5

盛出即可食用

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步骤 6

步骤 6

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菜谱创建时间：2018-04-16 20:59:32