彩虹三明治

作者： 彩虹早餐

三明治制作方便，而且又营养，许多人都很喜欢吃！而且做三明治的花样也是多种多样，今天这款三明治，我在里面加了紫甘蓝，牛油果，鸡蛋沙拉和西红柿，再配上蛋黄酱，看上去是不是很像彩虹？大宝取名叫“彩虹三明治”，当然你也可以加其他的食材，一顿美味的“西式早餐”我们也可以亲手来完成！

用料

• 原味土司 5片
• 牛油果 1个
• 西红柿 半个
• 紫甘蓝 适量
• 鸡蛋 1个
• 蛋黄酱 适量
• 千岛酱 适量

彩虹三明治的做法步骤

步骤 1

西红柿切成片；

步骤 2

黄瓜用打皮器打成长片；

步骤 3

紫色卷心菜切丝；

步骤 4

牛油果切片；（牛油果加进去，味道会更香哦）

步骤 5

再准备好5片土司面包片；

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步骤 6

步骤 6

蛋黄沙拉忘记拍了：把鸡蛋煮熟，切碎，和沙拉酱一起搅拌均匀；

步骤 7

依次一层土司，一层菜，每层都抹上适量的蛋黄酱或者千岛酱；（我是一层蛋黄酱，一层千岛酱）

步骤 8

最后轻轻压一下，彩虹三明治就做好了；

步骤 9

早餐再搭配一碗牛奶燕麦粥和黄瓜小卷，营养全面啦！

彩虹三明治的小贴士

1.每一层的沙拉酱可以少抹一点，因为层数比较多，抹太多的话，吃起来会腻； 2.蔬菜食材可以自由搭配；

菜谱创建时间：2018-04-16 13:39:49