低碳水西兰花木耳muffin

作者： Sarah_Fan

木耳和西兰花真的是绝配，加了意式香料和Mozzarella感觉是pizza...真的很好吃

用料

• 西兰花 1朵
• 干木耳（须泡发） 10克
• 粉类（亚麻籽/杏仁） 100克
• 奇亚籽 2Tbsp
• 意大利混合香料 1Tsp
• 盐/胡椒粉 依个人口味
• 洋车前子壳粉 1.5Tbsp
• 泡打粉 3克
• 小苏打 3克
• 湿料
• 鸡蛋 2个
• 水 100-150克
• Mozzarella碎 60克

低碳水西兰花木耳muffin的做法步骤

步骤 1

干湿料各自混匀后干料倒入湿料，170度，20分钟

菜谱创建时间：2018-04-13 15:35:48