苹果牛奶燕麦

作者： 爱吃的YogaGirl

本来看到一个菜谱想打香蕉牛奶燕麦再加芝麻核桃粉的，但是没有芝麻核桃粉，就直接用核桃黑芝麻代替了，这样那样任何添加健康营养😋

用料

• 燕麦小半碗 克
• 苹果半个
• 纯牛奶一盒(纸盒装)
• 核桃四颗
• 黑芝麻一小抓

苹果牛奶燕麦的做法步骤

步骤 1

食材都准备好，苹果切小丁，芝麻核桃的量根据自己的口味加多加少都可以，全部放豆浆机按五谷豆浆功能，等待……好了直接吃，一盒牛奶就一个人的量，这样的早餐又快又营养又好吃😋

菜谱创建时间：2018-04-12 07:33:51