健康美味电饭煲坚果紫薯发糕

作者： 瑞泽的麻麻

最近在减肥，所以在做一些健康人士能吃的美味发糕

用料

• 紫薯 克
• 牛奶 克
• 水 克
• 坚果
• 酵母粉
• 全麦面粉
• 白面粉

健康美味电饭煲坚果紫薯发糕的做法步骤

步骤 1

紫薯上锅蒸熟，压成泥，酵母粉用温水化开倒入紫薯泥中，加入一盒纯牛奶，加入一半全麦面粉，一半白面粉，搅拌成糊状！温馨提示：我减肥，不吃白糖，不减肥的人记得这个步骤加白糖，不然做出来不甜，你再觉得口感不好

步骤 2

电饭煲底部刷油，紫薯糊倒入电饭煲中，开始发酵

步骤 3

根据你们当地的温度决定发酵的时间

步骤 4

发酵好了完美，摆上健康美味的坚果

步骤 5

发酵的太成功啦，气温高了，室内自然发酵

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步骤 6

步骤 6

我家智能电饭煲用煮饭键就可以蒸发糕

步骤 7

蒸熟啦啦啦

步骤 8

脱模很容易，看发酵的很成功

步骤 9

坚果满满，营养健康

步骤 10

来个特写

步骤 11

吃一块，奖励一下自己，太能干了

健康美味电饭煲坚果紫薯发糕的小贴士

不减肥人士可以放白糖20-30克，可以全用白面粉做，紫薯也可以换成红薯，南瓜，其实多吃杂粮，身体棒棒！马上做肉沫发糕，挑战咸味发糕！

菜谱创建时间：2018-04-11 11:44:38