健身小厨|减脂碳水包 纯黑麦麦麸面包
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面包里面饱腹感最强的代表之一【减脂碳水包——纯黑麦麦麸面包】,配料主要是黑麦+麦麸,粗颗粒的口感,让你吃一块就感觉很饱了。尤其适合减脂期间作为碳水补充。可以作为早餐,也可以作为晚餐的主食哦。一块饱腹感抵普通全麦面包2到3块。
健身小厨|减脂碳水包 纯黑麦麦麸面包的做法步骤
步骤 3
黑麦粉倒入碗中,加入麦麸混合均匀后,家混合好的牛奶酵母,揉成面团,不要太光滑。
步骤 6
烤箱预热220度,同时在烤箱里放一碗水。割包,撒上面粉,放入烤箱200度烤20分钟。
菜谱创建时间:2018-04-10 14:53:17