虾皮西蓝花

作者： Z小汐爱美食

这道菜是我家孩子最爱吃的！虾皮补钙！

用料

• 西兰花 朵
• 大蒜 瓣
• 盐 克
• 胡萝卜 根
• 虾皮

虾皮西蓝花的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切片，蒜头切碎。虾皮准备好！

步骤 2

西蓝花切块（我家孩子还小，所以切的小点）

步骤 3

热锅凉油，烧热放蒜头爆香

步骤 4

放入胡萝卜炒香

步骤 5

倒入西蓝花翻炒！

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步骤 6

步骤 6

放虾皮、盐（量要减少喔，虾皮蚝油会咸）翻炒！（喜欢熟烂点的可加点水闷一会）最后加蚝油翻炒起锅

菜谱创建时间：2018-04-08 08:38:18