大碗里把南瓜籽、葵花籽、桂格燕麦片、杏仁、倒进大碗里，倒入色拉油二大勺，蜂蜜二大勺，糖粉二大勺混合均匀。
把混合好的麦片倒入烤盘160度烤30分钟，烤10分钟后拿出来翻拌几下，继续烤，直到麦片呈金黄色。烤好后，加放葡萄干、圣女果干、蓝莓干、蔓越莓干，混合在一起。凉透了装入罐子保存。我每次做完，二个星期就吃完了。