宝宝辅食之芝麻海苔拌饭料

作者： 生生不息的生生

紫菜富含多种氨基酸以及维生素A、B族维生素、胆碱、钙、铁、磷、锌、锰、铜等微量元素，这些营养素有助于促进宝宝骨骼和大脑发育，还有利于甲状腺等器官发育，对巩固和提升机体免疫力等也有诸多裨益。 不过紫菜不宜消化，宝宝不宜过早食用，建议在其具有一定咀嚼能力后再适时添加，此前可尝试入汤饮用 紫菜不宜消化，所以我打的很碎很碎

用料

• 白芝麻 一小把
• 紫菜 一片
• 盐 一小撮（1岁以内宝宝不放）
• 芝麻油 几滴

宝宝辅食之芝麻海苔拌饭料的做法步骤

步骤 1

对，没错，其实海苔就是烤熟了的紫菜。 紫菜撕小块

步骤 2

不粘锅里滴几滴芝麻油，小火炒，也可以用烤箱烤，不过我感觉用锅炒更方便。 炒到紫菜颜色发绿，尝一片脆脆的就可以了（生紫菜颜色发黑，看上一张图） 快出锅前撒点白芝麻

步骤 3

倒进料理机，把芝麻也倒进去，然后打碎

步骤 4

密封装起来

步骤 5

😊

步骤 6

看图

步骤 7

🎃海苔饭

宝宝辅食之芝麻海苔拌饭料的小贴士

粥，面条，鸡蛋羹，都可以放

菜谱创建时间：2018-04-06 15:56:43