将所有食材切小块或掰成段，分两、三次全部放入食物破壁机。
打开破壁机橡胶顶盖的窗口，插入随机附带的搅拌棒，先用2档配合搅拌棒轻轻搅动让食材初步打碎（千万不要使用勺子、筷子）后，选择果昔的自动模式，或手动从低档逐渐加至最高档共打一分钟即可。
倒入杯中享用。喝不完的可以放在冰箱保存，但建议喝多少打多少，新鲜的最好。