孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶

作者： lizi麓之

❤️近期的最爱，山药可以强健脾胃，帮助去除湿气。所以最近吃很多山药。加上鱼胶高蛋白，补气血补胶原蛋白。一起打不仅吃不到鱼胶肉体，而且味道非常棒。❤️ ❤️孕期吃可以长胎不长肉的哦。～所以也很适合想要控制体重，但是又想要长胎的准妈妈们💛💛 ❤️了解更多：v信：liziluzhi2

用料

• 紫薯 1小个
• 山药 一段
• 牛奶 200ml
• 鳕鱼胶 一份

孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶的做法步骤

步骤 1

❤️做法超级无敌简单：紫薯山药牛奶鱼胶一起炖熟，加蜂蜜后一起倒入料理机打碎即可。

步骤 2

超级好喝又美颜的鱼胶羹就做好了❤️

菜谱创建时间：2018-04-03 13:37:50