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番茄龙利鱼

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龙利鱼肉细嫩无刺,正好适合矫牙初期患者的饮食需要,吃点鱼肉喝点汤,温暖又有营养。

用料

番茄龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼解冻切片,放入料酒,生抽,淀粉,一只蛋清,搅拌均匀腌制一会儿。加鸡蛋清,可以使龙利鱼滑滑嫩嫩。

步骤 2

柿子放入沸水中,把皮儿烫裂撕掉。

步骤 3

葱姜蒜切片,西红柿切碎。

步骤 4

起锅热油,放入葱姜蒜,花椒面爆香。

步骤 5

放入西红柿,炒出红油。

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步骤 6
步骤 6

喜欢吃酸甜口,可以少放一点番茄酱或者一点点糖。

步骤 7

炒香之后添水煮几分钟。

步骤 8

一片片下入龙利鱼,煮几分钟。

步骤 9

完成啦,鱼嫩汤鲜。

番茄龙利鱼的小贴士

西红柿最好买红一些的,汤的颜色会比较好看。 腌制鱼肉的时候,放蛋清很关键,口感滑嫩。

菜谱创建时间:2018-04-02 12:55:08
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