＃辅食＃🍀补锌干贝粉🍀12个月+

作者： 晨羲wm

干贝就是扇贝的干制品又称瑶柱，营养价值很高，可以补充宝宝所需的锌元素等矿物质，还含有丰富的氨基酸，蛋白质含量是鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。 可以给宝宝拌到粥、菜、面条和汤里，缺锌的宝宝再也不用担心啦。

用料

• 干贝 适量

＃辅食＃🍀补锌干贝粉🍀12个月+的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

每个干贝上面都有一块硬肌，涨发之前要去掉，硬肌是粘连在肌体上的，中间有隔膜，一抠就下来了，这个蒸不熟煮不烂，所以不能吃，但是也不要扔，还有别的用处

步骤 3

处理好的干贝用水淘洗干净，碗里加入适量水泡发三个小时，硬肌也放到碗里，加入适量水泡发三个小时，一起上屉蒸一个小时。蒸熟后的硬肌就可以扔了，把所有汤分装在辅食盒里，这可是天然的高汤，给宝宝煮粥煮面的时候加些进去，味道很鲜美。

步骤 4

把干贝放到辅食机里打碎。起锅开小火，放入干贝，不停的翻炒，直至收干水份。炒的时候会很粘，所以一定要小火。

步骤 5

炒到后面的时候有的颗粒会有些大，有的已经炒干，这个时候放到辅食机里再次搅打一会，然后放到锅里炒至收干水份。最后用破壁机打成粉，晾凉后密封冷藏，最好十天内吃完。

展开全部

步骤 6

步骤 6

我每天的日常就是照顾我的宝宝，做各种各样的辅食，如果你也是宝妈，你也在给宝宝做辅食，欢迎你来加我！让我们一起喂养出一个健康的宝宝😄 微信：82617812

菜谱创建时间：2018-04-01 13:01:28