准备火龙果50g打成泥(这里可以换成一个鸡蛋打匀)
同样,紫薯上锅蒸熟(15分钟左右,筷子可以轻松插入即可),剥皮打成泥
火龙果泥里加入全麦粉,也可用一般面粉(中粉),加入10g玉米油拌匀
揉成光滑无干粉的面团
分成四等分搓圆
紫薯泥同样分四等分搓圆
取一个面粉团弄成碗状
放入一个紫薯泥球
像包包子一样收口捏紧
揉搓成球
把球压成饼状,喜欢薄一点的饼这里也可以用擀面杖擀薄,我就偷懒直接上锅啦
不粘锅加热,把饼放入,两面煎熟即可
煎的时候多翻面观察,干煎容易焦
开吃啦
棒棒哒
我这个菜谱口味比较清淡,没有放糖,可以根据自己口味调节 煎饼的时候也可以在锅里放点油,我不喜欢太油就没放