清炒西兰花

作者： 允儿瘦身

西兰花营养丰富 是健身爱好者的必备蔬菜

用料

• 西兰花 半颗
• 蒜头 一头
• 盐 适量
• 食用油 适量

清炒西兰花的做法步骤

步骤 1

将西兰花洗净掰好 蒜头去皮切成蒜末备用

步骤 2

热锅 加入少许食用油 加入蒜末 炒香

步骤 3

炒香后加入掰好的西兰花 翻炒几下 加入适量食盐 再加少许清水 盖上锅盖 焖2分钟左右 即可出炉

菜谱创建时间：2018-03-30 09:07:49