减肥果蔬汁

作者： 美丽的角落

风靡日本的早餐蔬果汁减肥法，开始我为期三周的减肥，从早餐开始轻断食。

用料

• 水 100克
• 各类蔬果（往下看）

减肥果蔬汁的做法步骤

步骤 1

第一天，香蕉草莓汁 香蕉1根、草莓10颗、水100ml 全部材料一同放入榨汁机中搅拌

步骤 2

香蕉草莓汁，口感细腻

步骤 3

苹果梨子香蕉汁

步骤 4

苹果4/1个、梨子一个、香蕉半个（如果是小香蕉就1个）、水100ml 全部材料一同放入榨汁机中搅拌至细腻顺滑

步骤 5

苹果雪梨橙汁

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步骤 6

步骤 6

雪梨生姜汁

步骤 7

牛油果爱起泡沫，最后再加，少打一会

步骤 8

番茄黄瓜芹菜汁

步骤 9

葡萄柚番茄薄荷汁

减肥果蔬汁的小贴士

一天一天的记录

菜谱创建时间：2018-03-29 12:04:01