蜂蜜紫薯烙

作者： fhg花儿朵朵

紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，紫薯能减肥消脂、抗衰老、防癌抗癌、增强免疫力、预防心血管疾病的功效。蜂蜜紫薯烙香甜软糯非常好吃！

用料

• 紫薯 5个
• 蜂蜜 适量
• 淀粉 适量
• 白糖 适量
• 白芝麻（熟） 适量
• 玉米油 适量

蜂蜜紫薯烙的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

紫薯洗净去皮切丁备用。

步骤 3

把紫薯丁放适量的淀粉拌匀。

步骤 4

把裹上淀粉的紫薯里加入糖和水拌匀备用。

步骤 5

不粘锅里放适量的玉米油（比平时炒菜多一点），油热放紫薯丁中火两面煎熟。

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步骤 6

步骤 6

煎熟后装盘放适量的蜂蜜和白芝麻就可以开吃了。

菜谱创建时间：2018-03-28 09:40:58