snowenn｜鱼条与西兰花炒胡萝卜便当

作者： 宝一旦

整理成文字版 方便记录。 原作者： 微博@snowenn B站@厨房在我家 表白小姐姐

用料

• 西兰花 5朵
• 胡萝卜 半根
• 油 克
• 盐 克
• 蚝油 勺
• 甜红薯
• 米饭
• 鱼条
• 芝麻
• 圣女果/小番茄
• 腌萝卜

snowenn｜鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤

步骤 1

胡萝卜侧面切小块

步骤 2

水中加盐，放入西兰花和胡萝卜煮一分钟左右。

步骤 3

热锅放油，加入胡萝卜和西兰花，放一点酱油、一点蚝油，炒炒炒。

步骤 4

超市买的现成的预炸过的鱼条，微波炉高火两分钟，反面再叮一分钟。

步骤 5

摆盘，先铺米饭。

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步骤 6

步骤 6

右下角放菜，尽量叠在一起，给其他菜留空间。

步骤 7

铺一层烘焙纸，在右上角放甜红薯。

步骤 8

在米饭上摆上鱼排，挤上番茄酱，或者任何你喜欢的酱汁。

步骤 9

表面撒上芝麻。

步骤 10

完成~

菜谱创建时间：2018-03-27 11:02:46