减脂Smoothie

作者： 一只小怪兽de自我修养

留给自己用的清清爽爽的减脂代餐 既补充维生素又补充水分 作为早餐时可适当加水果，苹果🍎香蕉🍌草莓🍓梨🍐最佳； 作为晚餐代餐时，水果就得少之又少咯，多加蔬菜才是明智之举~~~ 以上，说给自己听🍃

用料

• 蔬菜 黄瓜、生菜、菠菜、圆白菜、芹菜、紫甘蓝
• 水果 香蕉、苹果、草莓、蓝莓、芒果、猕猴桃、火龙果、梨
• 纯净水 适量
• 一台榨汁机 最重要的差点忘了😂

减脂Smoothie的做法步骤

步骤 1

水果蔬菜切丁丢进榨汁机 加适量水开始榨汁就好 嗯，easy easy💕

菜谱创建时间：2018-03-26 22:12:59