香煎三文鱼配黑胡椒，炒口蘑

作者： 失眠少女路西

用料

• 三文鱼 1块
• 黑胡椒
• 口蘑 15个
• 盐

香煎三文鱼配黑胡椒，炒口蘑的做法步骤

步骤 1

准备好一块解冻以后的三文鱼 15颗其对半切开洗干净的口蘑

步骤 2

起锅加入少许橄榄油，把锅加热 小火，放入三文鱼正面煎一到两分钟

步骤 3

然后再翻面儿再煎一到两分钟。 侧面也肩一到两分钟。 三文鱼只要周围煎熟就可以吃了，因为表面细菌已经杀死，如果有人不喜欢吃里面是生的三文鱼，可以把三文鱼切得再小块一点就可以了。

步骤 4

然后另起油锅， 放入橄榄油烧热 加入几颗蒜， 加入切好洗净的口蘑翻炒 加入少许盐和少许黑胡椒

步骤 5

开始摆盘 取一个大盘 加入一点热米饭，放入煎好的三文鱼，放入黑胡椒炒熟的口蘑，在表面磨一些黑胡椒末。 就可以享用美食啦。

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步骤 6

步骤 6

不喜欢吃大块儿，三文鱼里面是生肉的，可以把三文鱼对半切开，再煎熟一点就可以吃了。 配上喜欢吃的饮料和沙拉，就是一顿完美的一餐了， 我配的是 三文鱼牛油果鸡蛋里麦沙拉＋火龙果汁儿

菜谱创建时间：2018-03-26 20:10:53