胡萝卜苹果椰汁

作者： 姗姗_Chicago

有些同学可能喝过胡萝卜苹果汁，健康养颜的同时又好喝，甜甜的也尝不出什么胡萝卜味儿。我的做法加上了一个椰子的汁水，绝对能够让这饮料的风味更上一层楼，多了淡淡的椰香，那么一丝丝的胡萝卜也成了非常有趣的后味，更加生动了味蕾的层次。

用料

• 苹果 2个
• 胡萝卜 1根（只要不放太多胡萝卜都行）
• 椰子 1个（不方便买的话也可以用纯椰子水替代）

胡萝卜苹果椰汁的做法步骤

步骤 1

准备好苹果，胡萝卜和椰子。

步骤 2

苹果最好去皮后切块，因为皮上面有蜡。胡萝卜刮去皮后切块。椰子用大砍刀敲开，倒出椰子汁。注意安全第一哈，用砍刀的时候，另外一只手要远离砧板或者台面，不需要去扶住椰子。

步骤 3

把苹果块，胡萝卜块和椰汁倒进搅拌机里面，开启smoothie程序。不需要加糖和蜂蜜，因为没有加一滴水，并且三种原料都足够甜。

胡萝卜苹果椰汁的小贴士

1. 喜欢喝凉的，可以加几块冰，是酷夏的解暑佳品。 2. 胡萝卜苹果椰汁有两种做法，一种做法是上面食谱描述的；另外一种在第一种做法基础上面加一个步骤，用纱布过滤掉渣，只剩下纯蔬果汁。我一般会用第一种做法喝，因为营养更全面啊，口感也很不错。 建议打完汁之后尽快食用，因为放久了会分层，影响口感。

菜谱创建时间：2018-03-22 01:27:21