健康少糖少油黑米糕

作者： 婷妈的小厨房

宝宝喜欢吃，我摸索着做的，这是用黑米自己用料理机打的黑米粉，微甜，喜甜的要加糖，我 自己做一般用5蛋，120黑米粉，80奶20油放8寸蛋糕模蒸的，我太喜欢黑米香，这样不糙。如果做蛋糕底8寸就用5蛋，用糯米粉100克黑米粉100克，糖65克，油40克，牛奶120克上气中小火蒸1小吋焖5分钟，下面的是6寸的配料

用料

• 黑米粉 100克
• 糯米粉 20克
• 玉米油 20克
• 牛奶 80克
• 鸡蛋 3个(65克以上)
• 淀粉 5克
• 糖 35克-45克
• 白醋或者柠檬汁 几滴

健康少糖少油黑米糕的做法步骤

步骤 1

蛋清蛋黄分离，材料准备好

步骤 2

牛奶加油加蛋黄搅拌均匀，加入过筛的黑米粉，怎么拌都行不用担心会起筋

步骤 3

蒸锅开始大火烧水，蛋清加醋(或柠檬汁)分三次加糖打发至干性发泡，加淀粉再打一下， 将蛋白分三次和黑米糊拌匀

步骤 4

搅拌均匀的黑米糊，倒入6寸模具轻震一下，水开上屉加盖上汽后关中火40分钟，焖5分钟，轻震一下，立即倒扣

步骤 5

记得加盖

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步骤 6

步骤 6

温热就可以脱模，切块享用了，这黑米蛋糕热吃比冷的好吃。

健康少糖少油黑米糕的小贴士

记录下来方便下次做，淀粉加蛋白.有稳定蛋白作用的。 冷了会回缩点的，这很正常，有点温热的时候吃比冷的好吃，冷了吃前再蒸下或微波10秒。要口感更好的话，可以用70克黑米粉加50克糯米粉，就是黑米香稍微淡点，我一般用糖量35克，做给老妈吃经常用元贞糖和木糖酵替换糖，可以再多加10克油，口感更滋润

菜谱创建时间：2018-03-21 17:49:59