鸡胸肉蔬菜沙拉

作者： kedou2005

用料

• 鸡胸肉 150g
• 盐 1T
• 糖 3T
• 水 1L

鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜掰块状，紫甘蓝切成丝，白洋葱切成丝后用水泡一下

步骤 2

沙拉汁： 胡萝卜20g 苹果50g 洋葱30g 柠檬汁2T 醋2T 料酒1T

步骤 3

把材料用料理机打成泥状后倒出，加入酱油1T，油3T拌匀

步骤 4

煮鸡胸肉： 水1L，糖3T，盐1T，鸡胸肉150g 水烧开后加入糖和盐，再加入鸡胸肉煮熟即可，冷却后撕成丝状

步骤 5

摆盘即可

菜谱创建时间：2018-03-19 16:58:56