低卡可可椰汁湿蛋糕（减肥健身也不忌口啦）

作者： 不知晓啦

六个蛋糕总共557卡，每个才93卡，不是很甜，但可可味浓郁，减肥的时候吃一个过个嘴瘾还是帮帮哒，配方是在另一个妹子墩巨方的菜谱的基础上修改的，因为我用的是椰汁所以卡路里比那个更高一些，如果是严格控制卡路里的妹子们可以看看http://www.xiachufang.com/recipe/101708773/

用料

• 可可粉 30克（比原配方减量了，可可味也足够浓郁）
• 鸡蛋 1个（50g左右，我用的是45g）
• 全麦粉 40克
• 椰树牌椰汁（可替换成脱脂牛奶更低卡） 75克（脱脂牛奶的话最好是80g）
• 苹果 200克
• 红豆沙 20克
• 燕麦片 10克
• 泡打粉 5克

低卡可可椰汁湿蛋糕（减肥健身也不忌口啦）的做法步骤

步骤 1

先把苹果打成果泥，加入椰汁和鸡蛋搅拌均匀

步骤 2

将剩余材料全部混合，可以用搅拌机搅拌均匀，最后加入燕麦片拌匀，也可以替换成坚果。

步骤 3

放入模具上下管180度，烘烤25分钟左右，就可以啦，吃起来味道类似布朗尼噢。

菜谱创建时间：2018-03-16 08:33:59