12月＋辅食｜一杯饭

作者： 宝宝辅食微学堂

💕月龄：12月龄以上 💕营养：用杯子做的米饭每一份看起来量并不会很大，但里面却包含了多种食材，吃起来更是鲜香四溢，是对付厌食宝宝的小法宝。让孩子们不仅吃的饱饱，更是会营养均衡。

用料

• 宝宝胚芽米 适量
• 鲜虾松 10克
• 洋葱 10克
• 胡萝卜 10克
• 芝士碎 20克
• 香甜 1朵
• 西兰花 1朵
• 番茄酱 15克
• 盐 少许
• 核桃油 少许

12月＋辅食｜一杯饭的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

胚芽米煮熟备用

步骤 3

平底锅加入核桃油，洋葱碎，胡萝卜碎，焯水的西兰花碎，香菇碎，全部炒软

步骤 4

米饭中加入蔬菜碎，鲜虾松，盐，番茄酱，搅拌均匀

步骤 5

拌好的米饭装在纸盒中

展开全部

步骤 6

步骤 6

撒上芝士碎，烤箱150度10分钟（根据个人烤箱选择）

步骤 7

完成✅

菜谱创建时间：2018-03-15 16:07:29