杯子饭

作者： 大芊小赚妈

想偷懒又想让宝宝吃得营养，跟我来学

用料

• 宝宝胚芽米 适量
• 鲜虾松 10g
• 洋葱碎 10g
• 胡萝卜碎 10g
• 香菇 1朵
• 西蓝花 1朵
• 番茄酱 15g
• 盐 少许
• 核桃油 少许
• 芝士碎 20g

杯子饭的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

宝宝胚芽米煮熟备用

步骤 3

平底锅中加核桃油，洋葱碎，胡萝卜碎，焯好的香菇碎，西蓝花碎，全部炒软

步骤 4

米饭中加入蔬菜碎，鲜虾松，盐和番茄酱搅拌均匀

步骤 5

拌好的米饭均匀的装在纸盒中

展开全部

步骤 6

步骤 6

均匀撒上芝士碎，烤箱150度烤制10-15分钟

步骤 7

完成啦

步骤 8

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杯子饭的小贴士

营养：用杯子做的米饭每一份看起来量并不会很大，但里面却包含了多种食材，吃起来更是鲜香四溢，是对付厌食宝宝的小法宝。让孩子们不仅吃的饱饱，更是会营养均衡。

菜谱创建时间：2018-03-15 12:49:24