可可燕麦核桃脆饼

作者： 炫铃123

这款饼干可以作为减肥代餐的哦😋因为它里面没有油，而且糖也非常的少，一点都不会增胖哦！但是里面有鸡蛋、牛奶、燕麦、核桃，又非常营养😜😍

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 40克
• 玉米油 10克
• 绵白糖 50克
• 低筋面粉 180克
• 可可粉 20克
• 核桃 60克
• 即食燕麦片 40克
• 泡打粉 4克

可可燕麦核桃脆饼的做法步骤

步骤 1

盆里打一个鸡蛋，然后放40克纯牛奶、50克绵白糖、10克玉米油，搅拌均匀

步骤 2

然后加入180克低筋粉、2克可可粉、40克即食燕麦、4克泡打粉

步骤 3

核桃放烤箱上下温度150，烤6-7分钟，凉凉后放入袋子里，擀面杖轻轻擀碎（不用特别碎）

步骤 4

再加入擀碎后的核桃，带上手套开始和面吧！

步骤 5

面会非常的干！没关系，尽量和均匀！然后放案板整理成长方形的厚块

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步骤 6

步骤 6

整理好用刮板拖着底，放入不沾烤盘中

步骤 7

烤箱上下160℃，提前预热好，把烤盘放进去，30分钟。十分钟后加盖锡纸

步骤 8

30分钟后拿出来放凉网，凉凉。

步骤 9

用细齿刀切成一公分左右的厚片，再码放进不沾烤盘中

步骤 10

烤箱上下150℃，30分钟，预热后放进去。不用盖锡纸。30分钟后凉凉就可以食用了！

步骤 11

完工！吃起来脆脆的，因为放糖很少，不是很甜。不增肥哦！

可可燕麦核桃脆饼的小贴士

①烤箱要预热好再放进去 ②切片的时候不能太薄，会碎掉 ③如果喜欢吃甜的，可以自己把糖分加倍。

菜谱创建时间：2018-03-13 22:52:36