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减肥便当
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作者:
努力减肥的琦七
最近开始健身了,不吃饭又很饿,所以研究了很多简单方便的低脂便当~
用料
鸡胸肉
1块
鸡蛋
一个
银耳
少量
龙口粉丝
少量
黄瓜
半根
玉米
一根
减肥便当的做法步骤
步骤 1
粉丝和银耳泡发,鸡胸肉加盐煮熟,撕成碎片,我加入了一点点黑胡椒
步骤 2
玉米煮熟加入千岛酱
步骤 3
黄瓜切片,鸡蛋清黄分离,蛋清和黄瓜银耳炒熟,蛋黄加入粉丝中搅拌均匀加盐放在不粘锅中摊熟,切片
菜谱创建时间:2018-03-11 11:32:18
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