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咽喉炎病号菜蘑菇汤

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还是咽喉炎没治愈,继续来一个清淡的菜汤。味道还不错,自己研发的新菜,一大盆我都吃完了,嗝~

用料

咽喉炎病号菜蘑菇汤的做法步骤

步骤 1

把干香菇、干黄花菜、干木耳用热水浸泡1小时,泡发。 然后用清水冲洗,反复几遍,知道黄水变清水。

步骤 2

泡发干货的同时,洗净金针菇、白玉菇、白菜,洗净,金针菇撕开(如图),白菜切小片。 瘦肉切片,放入嫩肉粉搅匀。

步骤 3

泡发的木耳,切丝。

步骤 4

香菇切片

步骤 5

锅内倒入食用油,油热后放入香菇翻炒五分钟,目的是让香菇的香味融入油中。 然后放葱段、姜片、蒜片(自己咽喉炎,没放这些,大家可以适当放一些)

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步骤 6
步骤 6

香菇炒五分钟后锅内倒水,煮开后五分钟,倒入金针菇和白玉菇,放适量盐。 煮5到10分钟(八分钟吧,哈哈哈,主要是需要煮熟),放入肉片一起煮。

步骤 7

肉片下锅五分钟后,放入白菜和木耳丝,继续煮。

步骤 8

木耳白菜放下去后5-8分钟,即可起锅。 不用放味精。 起锅后可以撒葱花。

咽喉炎病号菜蘑菇汤的小贴士

1.干黄花菜、干香菇这类干货泡发做菜会有些霉味儿,注意多用清水轻轻揉搓冲洗。另外,如果不怕上火,可以适当加料酒和白胡椒粉调味,一方面避开霉味儿,一方面提鲜曾香。 2.适合能吃菇类菌类的病号。 3.黄花菜据说是具有消炎功效的。 4.切记:菇类、菌类宁愿多煮一会儿,生的可能导致食物中毒。 5.不用放味精,已经超级鲜美了。

菜谱创建时间:2018-03-08 14:08:04
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