将买来的冲菜苔杆剖开,粗点的就剖为4半,细点的对半剖开。放在阳光下晒,晒干直到失去水分,成都天气3月晒一天即可。
晒干后的菜苔过水清洗,然后切成小丁
干锅不放油,待锅热以后,放入带水切好的小丁
最多炒5分钟,手摸冲菜很烫即可,用密封保鲜盒,压紧再压紧,很重要
盖好,再裹上保鲜膜,速度要快。趁热。
随时要吃的时候弄点出来,按照自己的口味凉拌即可。切记不要打开太多次盖子,不然就会越来越不冲啦!