椒香蔬菜火腿蛋炒饭🍳
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中午吃剩下来的饭
单身狗下班回家又懒得动 ,又怕胖,肚子又饿怎么办~
基本上我的菜谱都是健身版的 少油少糖
这是我长期不超过88斤的秘诀🙊
跟着我左炒右炒吧🍤
椒香蔬菜火腿蛋炒饭🍳的做法步骤
步骤 2
一个鸡蛋🥚足够,人每天吃鸡蛋不能太多哦
鸡蛋打入饭盆里充分搅拌均匀压平💤
步骤 3
锅内热油⚠️油不要不要多!倒入米饭翻炒 然后留出一半炒蔬菜 🥗🥒然後加入火腿粒🍗再撒孜然 花椒 黑椒粉 再加入泰式甜辣醬 少量盐翻炒 起锅前一分钟撒葱花爆香
菜谱创建时间:2018-02-27 00:06:01