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胡萝卜马蹄瘦肉粥的做法

胡萝卜马蹄瘦肉粥

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作者: 妍妍妈Ada
妍妍妈Ada
胡萝卜素有″小人参″之称.马蹄是荸荠的俗称.甘寒.清热.消食.马蹄与胡萝卜瘦肉搭配煮粥既可清热生津.清肝明目调理肠胃又可补充营养,过年期间美味当前易暴饮暴食.来煲这道粥有润肠通便调理肠胃作用。

用料

胡萝卜马蹄瘦肉粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料大合照. 买回来的猪展肉洗净预早用盐腌制备用。 米洗净用少许油.盐拌匀备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

马蹄和胡萝卜洗净去皮。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将马蹄和胡萝卜切碎备用。 切胡萝卜的简单方法可用刨丝器先刨成丝再用刀切碎简单快手。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是切碎后的胡萝卜与马蹄。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取锅加适量水大火煮滚.加入大米和猪展肉.马蹄.煮开改文火。(注意请将猪展肉用水冲洗一下因为用盐腌制过)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮至米烂.将猪展肉取出用刀切碎。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入胡萝卜(因为胡萝卜不用煮太长时间)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪展肉切碎后加放入煮浓稠的粥里.其间记得不停搅拌。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大概再煮五分钟.加入适量盐.即可品尝。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗美味清香的粥.慢慢品尝。

胡萝卜马蹄瘦肉粥的小贴士

这粥的材料是3~4人份量.大家可按人数加减材料。猪展肉也可以改用瘦肉.如用瘦肉最好就将瘦肉切成丁或片用调味料腌拌.待粥煮浓稠.好了再把肉加入粥里煮熟即可享用。

菜谱创建时间:2018-02-24 09:17:28
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