火龙果燕麦鸡蛋羹（11m+宝宝辅食）

作者： 天佑麻麻辅食微课堂

蒸蛋应该是妈妈们经常做的，今天蒸蛋中加入了燕麦，它属于存粮，可以促进肠胃蠕动，可以缓解宝宝便秘。 燕麦蛋羹富含蛋白质，碳水化合物，加入水果又可以补充维生素，使营养得到互补。

用料

• 鸡蛋 1个
• 燕麦 20g
• 配方奶 120ml
• 火龙果 适量

火龙果燕麦鸡蛋羹（11m+宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

速溶燕麦提前用温水浸泡5分钟，普通燕麦最好提前4小时泡上，提前浸泡可以让燕麦更加软烂，宝宝吃了更好消化。

步骤 3

鸡蛋加入配方奶和燕麦，搅打均匀后撇去浮沫。

步骤 4

火龙果洗净去皮切小丁，放入搅拌好的蛋液。

步骤 5

混合好的蛋液冷水放入蒸锅，蒸20分钟，关火后闷5分钟即可。

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步骤 6

步骤 6

出锅啦～

步骤 7

超级鲜嫩的鸡蛋羹

火龙果燕麦鸡蛋羹（11m+宝宝辅食）的小贴士

如果没有带有盖子的容器，可以在放入蒸锅前封上一层保鲜膜，用叉子扎几个孔，这样做出来的比较美观好看。鸡蛋也更加鲜嫩。

菜谱创建时间：2018-02-23 23:24:33