燕麦豆浆

作者： 食a色

燕麦其实是个好东西，可惜咱家不知道用，买来也只是为着做点心。燕麦做粥很好吃，稠稠的，滑滑的。然而，也没人用。于是，燕麦就这么存下来。实在不知道把燕麦用来做什么，索性来一个浓稠的燕麦豆浆。豆浆是天天喝的，虽然不是所有人喝，喝进谁都肚子谁受益。此豆浆益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。

用料

• 燕麦片 1/2杯
• 黄豆 1/2杯
• 水 1200毫升

燕麦豆浆的做法步骤

步骤 1

用料

步骤 2

将黄豆用清水洗净

步骤 3

燕麦用水洗净

步骤 4

倒入豆浆机打浆桶中

步骤 5

加入清水浸泡一夜

展开全部

步骤 6

步骤 6

装上机头

步骤 7

通电，启动豆浆功能

步骤 8

警示音起，断电，取走机头

步骤 9

倒出饮用

步骤 10

成品

燕麦豆浆的小贴士

打好的豆浆十分浓稠，不喜欢太浓的可以适当减少燕麦用量。 饮用时可根据自己口味加糖调味。

菜谱创建时间：2018-02-10 08:14:21