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可可7月+辅食番茄花菜泥
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作者:
安然兮
可可7月龄又添加了一种新的蔬菜啦,花菜营养很好,但是在水里焯水时间超过五分钟就会流失80%的营养,所以不适应在水里滚太久,三分钟为宜。可以和很多种蔬菜搭配,可以自由发挥。
用料
花菜
3-4小根
西红柿
一小块
米粉
10g
可可7月+辅食番茄花菜泥的做法步骤
步骤 1
花菜洗干净,泡水里一小时
步骤 2
放水里焯水,然后倒去水后再次烧开,滚开三分钟捞起
步骤 3
用研磨碗研成糊状
步骤 4
番茄去皮隔水蒸十分钟
步骤 5
都磨成糊糊
展开全部
步骤 6
步骤 6
加适量温水调制。
可可7月+辅食番茄花菜泥的小贴士
在水里泡还有焯水都是为了去农药。
菜谱创建时间:2018-02-09 18:14:25
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