菠菜洗净 胡萝卜、香菇、木耳切丁
菠菜焯水(沸水下锅焯,水中加入少量盐) 30秒后菠菜盛出过冷水(可以保持菠菜翠绿)
过冷水后的菠菜轻轻挤干净水 将菠菜切丁
锅内倒油,放入胡萝卜丁翻炒,炒至表面变黄,放入香菇翻炒,放入米饭、木耳翻炒(可以倒入少量泡香菇的水,会更香)
最后放入菠菜,翻炒均匀,加入盐调味