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健康版蔬菜牛肉意面

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想吃意面,又怕油腻,所以做了蔬菜牛肉意面。味道还不错哦!

用料

健康版蔬菜牛肉意面的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗干净,准备。

步骤 2

切丁切条

步骤 3

洋葱,胡萝卜,芹菜,大蒜 切丁。 茄子,红椒切小段 迷迭香 欧芹 罗勒 切末

步骤 4

牛肉切末。我用的是牛里脊肉。

步骤 5

西红柿 上面划个十字 然后扔到开水里煮三分钟。之后捞出来 冷却后剥皮。然后切成丁,放在一边准备。

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步骤 6
步骤 6

准备工作完毕,开始做西红柿酱,也可以直接买来,但是直接买的感觉不够新鲜健康,所以就自己来做。 锅里少橄榄油,蒜末下锅,西红柿丁下锅,少许盐,然后开始小火熬煮,大约20分钟后,西红柿块基本上看不到后,把罗勒,迷迭香,和欧芹统统下锅,放一点黑胡椒,小火煮五分钟,酱就做好了。

步骤 7

下橄榄油少许,洋葱牛肉下锅,炒软后,胡萝卜和芹菜丁下锅,所有蔬菜统统下锅,少许盐,炒软后放入做好的番茄酱。 蔬菜+肉和番茄酱的比例最好是1:1,这样会比较多汁,不过我比较贪心,想吃更多蔬菜,就放了很多蔬菜,汁少了点。

步骤 8

煮意面就很容易了,放水,放盐,沸水后意面下锅煮10-12分钟。软硬随你的喜欢,可以边煮边尝啦。

步骤 9

面煮好了,放到煮好的牛肉蔬菜酱里,使劲儿的搅拌一下,让酱汁钻到意面的心里,就可以开动啦!

健康版蔬菜牛肉意面的小贴士

我喜欢做好之后 撒些罗勒丝 香香哒!

菜谱创建时间:2018-02-04 18:24:54
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