南瓜派燕麦粥配黑糖酸奶烤杏仁和椰子油

作者： pmtea

一小份。

用料

• 杏仁奶、豆奶、或者椰浆 120g
• 水 120g
• 燕麦 20g
• 海盐 1/8-1/4 tsp
• 枫糖浆 1/2 tsp
• 肉桂粉 1/8 tsp
• 豆蔻粉 nutmeg 1/16 - 1/8 tsp
• 姜粉 1/8 tsp
• 丁香粉 1/16 tsp
• 香草精 1/4 tsp
• 南瓜泥 60g
• 豆奶酸奶、或者普通酸奶（可选） 30g
• 椰子油（可选） 2-15g
• 杏仁（可选） 3-4颗
• 黑糖（可选） 1/2-1 TBSP
• 其他可以加的东西（南瓜籽，碧根果，榛子，椰浆，枫糖浆，香蕉，etc）

南瓜派燕麦粥配黑糖酸奶烤杏仁和椰子油的做法步骤

步骤 1

烤箱调到 425F 把杏仁放进去烤三分钟左右。或者可以在平底锅里烤到表面微焦有香味。 杏仁烤好之后放凉切碎。

步骤 2

锅里加奶和水，一小把粗粒海盐（或者普通的盐），煮开。 煮开后加燕麦，枫糖浆，肉桂，豆蔻，丁香，姜粉，香草精，煮到自己喜欢的浓稠度。 加南瓜泥调匀。

步骤 3

把燕麦盛到碗里，趁还是热的时候加一片切的很薄的黑糖，椰子油。燕麦的温度可以融化黑糖和椰子油。最后再淋上酸奶和杏仁。

菜谱创建时间：2018-02-03 15:31:52