生酮上校鸡块

作者： mybigtree

用料

• 鸡胸肉 一块 200克
• 蛋黄 1个
• 亚麻籽粉 40克
• 辣椒粉 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 盐 适量

生酮上校鸡块的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切薄片 小块，盐胡椒粉辣椒粉鸡蛋黄拌匀，保鲜膜封起来入冰箱冷藏一夜

步骤 2

烤箱预热200度 鸡块均匀裹上亚麻籽粉平铺在烤盘 十分钟后反面再烤十分钟，可以蘸酱吃

菜谱创建时间：2018-02-03 09:32:52