香菇虾仁西兰花十倍粥，宝宝辅食

作者： 小狐狸君君

加辅食以后要从泥慢慢过渡到粗颗粒，所以就给柒柒试试十倍粥。一般七八个月就可以吃了。看你辅食加的早晚程度。 十倍粥顾名思义，就是米水比例是1:10，还可以在粥里加一些别的东西，我就荤素搭配了一下。平时柒柒每顿都吃米粉，一天两顿，如果吃了十倍粥，那早上的米粉就不吃了，下午吃。 粥里的食材要一样样试过是不是过敏才能加哦，我们除了香菇没吃过，其它之前都吃过了，所以吃这个十倍粥也算是给她试试对香菇过不过敏

用料

• 河虾
• 米
• 西兰花
• 香菇
• 水

香菇虾仁西兰花十倍粥，宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

米水比例1:10，煮粥，大约煮20分钟

步骤 2

另起一锅，水煮开后把西兰花和香菇放进去一起煮，开盖煮到西兰花软烂

步骤 3

河虾也是水煮开后放，加姜片和葱煮到虾变色

步骤 4

取一部分虾，剥出虾肉

步骤 5

再取一部分西兰花，用刀剁碎，香菇、虾仁也依次剁碎

步骤 6

把虾仁、香菇、西兰花放进粥里，搅匀，因为都是熟的，所以稍微再煮一下就行了

步骤 7

西兰花、虾仁、香菇的量都随意，剩下的食材可以自己做菜吃

菜谱创建时间：2018-02-02 12:50:27