烤鸡胸条

作者： 大大大大月儿

自己记录用，一块鸡胸肉做好多

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 生抽 两勺以上
• 生姜片、大蒜片 四五片
• 五香粉、白胡椒粉 一丢
• 芝麻油 少许
• 鸡蛋 一个
• 面包糠 自己感觉不够再炒
• 玉米淀粉 自己感觉

烤鸡胸条的做法步骤

步骤 1

买的泰森鸡胸肉一块。冷藏解冻切条洗干净，倒入双层密封袋。生姜片大蒜片等各种自己喜欢的调料放进去，排除多余空气密封，按摩几下放入冷藏过一夜。

步骤 2

不粘锅小火烧热放点点油倒入面包糠，炒到金黄色盛出备用。鸡蛋打散备用。淀粉倒入碗中备用。

步骤 3

筷子取出鸡肉淀粉里滚一滚抖掉多余粉，放入蛋液里，再放入炒好的面包糠里，烤盘里摆放整齐，200度10分钟左右。

菜谱创建时间：2018-02-01 18:11:44