无油无糖的芝士焗红薯（微波炉+空气炸锅/烤箱）

作者： balabee

前几天妈妈说想吃芝士焗红薯，正好家里又材料齐全～亲自动手做一份充满爱的芝士焗红薯给天天忙碌的妈妈ლ(´ڡ`ლ) 这个方子无糖无油超级健康！+简单好上手！而且色香味也可以说是俱全啦w

用料

• 去皮红薯 250g左右
• 芝士 2～3片
• 牛奶 适量
• 水 15mL（适量就好）
• 杏仁（等坚果） 适量（用作装饰，可不加）
• 蜂蜜 适量（可不加）

无油无糖的芝士焗红薯（微波炉+空气炸锅/烤箱）的做法步骤

步骤 1

将红薯洗净、去皮、切片装入碗中，并倒入少量水（15mL左右）。

步骤 2

盖较严的盖子或者保鲜膜，在微波炉中高火10分钟左右（这一步类似于蒸）。#自家微波炉功率不同，只要红薯较软（到用勺子能碾成泥的程度）即可#

步骤 3

把牛奶、蜂蜜倒入热好的红薯里，一起搅拌成红薯泥～ #红薯+牛奶的味道特别特别香！搅拌的时候真的超幸福！# 做这步的同时可以把烤箱/空气炸锅160度预热10分钟

步骤 4

将红薯泥填入将要进烤箱/空气炸锅的容器里，然后把片状芝士切成小块儿，均匀撒在红薯泥上。#然后可以做一点小装饰～ （我当时手边没有合适的容器，所以自己折了一个锡纸盒子，也是OK的(･ิω･ิ)）

步骤 5

把半成品放入烤箱/空气炸锅，180度加热12分钟左右（根据自家烤箱自行微调哦） 提示：烤的过程中注意一下表面上色情况

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步骤 6

步骤 6

叮～成品✔ #满屋子飘着香味呀(≧▽≦)

无油无糖的芝士焗红薯（微波炉+空气炸锅/烤箱）的小贴士

感谢大家的分享和积极反馈！190好像对于大多空气炸锅来说温度都稍高了一些，现在已经更新将步骤中温度改成了180度，自己也试了一下不会出现太多焦的部分～ 大家如果不放心也可以加热一刻钟之后打开看一下，决定要不要继续加热哈(´▽｀) 祝大家都能成功做美食～

菜谱创建时间：2018-01-29 18:15:42