三文鱼松

作者： 东霓-DN

宝宝开荤了 三文鱼和鳕鱼都是很好的食材 三文鱼做肉松给他拌粥拌面吃 鳕鱼等他大点蒸了吃

用料

• 三文鱼 200g
• 柠檬 1个

三文鱼松的做法步骤

步骤 1

三文鱼洗净切片

步骤 2

柠檬切片放在三文鱼上 每面腌20分钟

步骤 3

冷水下锅 水不用太多 煮10分钟左右

步骤 4

捞出鱼片放入平底不粘锅

步骤 5

小火翻炒的同时用手或勺子不断按压成小块

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步骤 6

步骤 6

水分干差不多后 倒入料理机

步骤 7

打碎

步骤 8

再次倒回平底锅 小火不断翻炒至水分收干

步骤 9

完全冷却后密封冷冻或冷藏 我用家里剩下的储奶袋装的 自制的三文鱼松没有防腐剂 最好尽快吃 保质期大概两个星期 在储奶袋上写上日期 更方便管理～

步骤 10

需要的时候拿出来拌粥～ 宝宝吃得健康是煮妇妈妈最大的欣慰～

菜谱创建时间：2018-01-26 14:22:11