当归红花盖饭

作者： 膳之雪厨房

活血化淤佳品 改善血流、改善淤血。 之前说过改善淤血食物，最好晚上吃。 这样才能在就寝时保持血流畅通... 有养血活血作用的当归和有促进血流的红花同适合淤血体质的茄子、加入脾的三文鱼......

用料

• 当归 4克
• 红花 2克
• 大米 1合
• 茄子 1个
• 三文鱼 1块
• 盐 少量克
• 水 200ml

当归红花盖饭的做法步骤

步骤 1

红花和当归一起泡在水里。泡2个小时

步骤 2

大米也泡在水里

步骤 3

红花和当归煮到一半后，一起放到已泡好的大米上。大火烧开后小火煮15分钟

步骤 4

煮好的饭

步骤 5

这期间烤箱里烤三文鱼。

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步骤 6

步骤 6

盛在碗里。

步骤 7

把油炸好的茄子，煮好的菠菜、鸡蛋，三文鱼依次摆上去就OK了。

步骤 8

欣赏一下。女儿节的玩偶。

当归红花盖饭的小贴士

做法简单。大家动手做做看。

菜谱创建时间：2018-01-16 19:10:40