木有过程图…粉类先混合,搅拌均匀,让泡打粉分散开
然后加蛋和水搅拌~原方是可以团成球的面团……我试了两次都是流动的面糊…所以只能用杯子装了
没有烤箱的我依旧是空气炸锅,150度,15分钟
会膨胀的七扭八歪的……但是还算……好吃吧
五个杯子o(^_^)o
每一份122卡,22g碳水,6g蛋白
装袋冷冻了,当下周的碳水,试试再加热口感怎么样